Суббота, 05.07.2025, 11:20
Приветствую Вас Гость | RSS
Форма входа
Меню сайта
На сайт добавлено
[03.12.2014][Заработок в интернете]
Работа в одноклассниках (0)
[16.11.2014][Идеи]
Воронка продаж (0)
[03.11.2014][Заработок в интернете]
1000 объявлений в Яндекс.Директ (0)
[25.10.2014][Идеи]
Кулинарные хиты (0)
[25.10.2014][Заработок в интернете]
Партнёрка Олега Горячо. (0)
[25.10.2014][Идеи]
Клач (0)
[24.10.2014][Идеи]
УМНО (0)
[21.10.2014][Заработок в интернете]
Партнёрки Азамата Ушанова (0)
[15.10.2014][Идеи]
21 Закон Счастливых Отношений (0)
[15.10.2014][Натюрморты]
Осенний натюрморт (0)
Категории раздела
Диета [4]
Салаты [2]
Супы [0]
Десерт [3]
Видео Тамрико
Показать друзьям


Наш опрос
Оцените мой сайт
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 5
Главная » Статьи » Правильное питание » Диета
Диета для Ленивых
Диета для Ленивых



Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста.
Перед каждым приёмом пищи Вы должны :
выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше.
И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после неё Вам строго запрещено пить любую жидкость.

Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа.
Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придётся отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать её, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак.
Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед.
Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.

Ужин.
Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьём в течение 2-ух часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ:
Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет её приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.


stranamam
Категория: Диета | Добавил: Тамрико (23.09.2014)
Просмотров: 208 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Как заработать?
Супер партнёрки
Бесплатно
Поиск
Календарь
Мой банер
<text size=
Друзья сайта
<text size= <text size= <text size= <text size= <text size=
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
    • Статистика
    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0